Startade med 30 minuter på löpbandet och efter det ca. timmen med kb och skivstång. Skönt slut i hela kroppen och träningsvärken kommer redan krypande :) Idag passade jag även på att stretcha riktigt ordentligt. När jag svettats klart och duschat hade maken fixat middagen :) en härlig fiskgratäng med kokt potatis och kokta ärtor. Jag har nog världens bästa man tror jag :)
Kb:
1 x (40-30-20-10) 4 kg Press
1 x (40-30-20-10) 4 kg Twist
1 x (40-30-20-10) 10 kg Curl
3 x (40-30-20-10) 4 kg Twist sit-ups
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar