dagens styrka

Idag fick jag så bråttom till gymmet för att hinna träna innan maken skulle åka till jobbet så att jag glömde iphonen hemma... ingen pepmusik och ingen tabatatimer så det blev till att räkna reps idag :)

1 x (40-30-20-10) Helswing 8 kg kb

5 x 20 Svanklyft 16 kg kb

10x 10 Helswing 12 kg kb
10 x 10 Triceps 2,5 kg

3 min Planka på tå

5 x 20 Situps på bänk

100 Tåhävningar

Visst ja det blev en lunchpromenad också :)