Igår provade jag mig på ett hög-puls-pass för första gången på tre veckor. Och det gick bra, riktigt bra faktiskt :) Jag började med 20 min löpning på bandet sedan körde jag benstyrka och spänst i 25 minuter och så avslutade jag med 25 min löpning. Ett superhärligt pass och vad skönt det var att känns svetten rinna och droppa, det var länge sedan jag kunde vrida ur linnet efter ett pass...
Så!
Nu kör vi igen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar